الاسئلة الاكثر تكرار

ما الاطعمة التي ترفع المناعة وتقي من نزلات البرد؟

يعاني الكثير من النزلات الحادة خلال فصل الشتاء وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة وتقلب الجو لذلك من الضروري الاهتمام بنوعية الطعام التي تعمل على تقوية جهاز المناعة ومن هذه الاطعمة والاشربة.

  •  الحمضيات: فهي تساعد على زيادة مناعة الجسم لاحتوائها على فيتامين - ومصدرا جيدا لمضادات الأكسدة

  • الشوفان: من أفضل الأطعمة التي تساعد على التخلص من برودة الجسم حيث يمنح الجسم طاقة جيدة - ويساعد على التخلص من الجوع كونه غنيا بالألياف

  • الثوم: يحتوي على مضادات حيوية طبيعية وايضا يحتوي على مضادات الفطريات فهو يقوي جهاز المناعة ويساعد في مقاومة الامراض

  • حبة البركة: ملعقة يومية تقوي جهاز المناعة

  • الميرمية: تعمل كمضاد حيوي تحارب الفيروسات والبكتيريا وتحمي الجهاز التنفسي من العدوى وتعمل - كمطهر للحلق

  • التمر: يمد الجسم بالحرارة ويعطيك شعورا بالدفء


هل يعتبر استخدام الملينات وسيلة امنة لانقاص الوزن؟

ان فقدان الوزن عن طريق تناول  الملينات يرجع إلى فقدان السوائل، ومع فقدان السوائل يفقد الجسم أيضا معادن مهمه  مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما قد يؤدي إلى مشاكل اخطر مثل  الفشل الكلوي واضطرابات نظم القلب. كما أن فقدان السوائل يتسبب في خمول الأمعاء مما يؤدي الى الامساك الشديد ولإنقاص الوزن بشكل سليم ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة  وممارسة التمارين الرياضية


ماهي مدة صلاحية قطرة العين بعد فتحها ؟

تستعمل قطرة العين خلال شهر من فتحها وبعد ذلك يجب التخلص منها.


ما اعراض تكيس المبايض؟

من أهم أعراض تكيّس المبايض:

  • زيادة الوزن

  • زيادة شعر الجسم

  • عدم انتظام الدورة الشهرية

  • زيادة ظهور الحبوب على الوجه

هل نقص فيتامين د يسبب سن اليأس المبكر؟

بالتأكيد لان نقص فيتامين د يسبب مشاكل عديدة منها هشاشة العظام والتعب العام.